7 beneficios maravillosos de la risa

Eres de los que les encanta reirse? conoce los maravillosos beneficios de la risa a través de este articulo.

Cuenta la historia que hace más de 4000 años en el Antiguo Imperio Chino existían unos templos donde muchas personas se concentraban para reirse a carcajadas, para así poder encontrar un equilibrio en su salud. Además existía una persona denominada «Doctor Payaso» la cual aparecía vestido y maquillado aplicando terapias ayudando a las personas enfermas.

Talleres tales como:
1- Estiramientos, mediante ellos se desbloquea el cuerpo para liberar tensiones.
2- Comunicación, para crear un buen ambiente y complicidad entre los participantes.
3- Juegos, una forma de volver a la infancia.

Con la risoterapia se puede lograr recibir estos beneficios, siendo esta la forma de aprender a ver las difíciles situaciones de la vida de una manera diferente.

Reírse tiene muchas ventajas, entre ellas se destacan:

1- Las carcajadas disminuyen el insomnio.
2- Previene los infartos, ya que los espasmos que se producen en el diafragma fortalecen los pulmones y el corazón.
3- Rejuvenece la piel porque tiene un efecto tonificante y antiarrugas.
4- Al liberarse endorfinas, tiene un efecto analgésico.
5- La carcajada hace vibrar la cabeza y se despejan la nariz y el oído.
6- Reduce la presión arterial.
7- Refuerza el sistema inmunológico, Facilita la digestión, al aumentar las contracciones de los músculos abdominales y Mejora la respiración.

Con información de Webconsultas

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